Yoga is een manier om balans te vinden tussen lichaam en geest. Yoga helpt je herstellen én gezond blijven. 

Yoga laat je verbinden met jezelf en heel specifiek met je baby. 

Je kan bij Evelien terecht voor 18 maanden yoga. 9 maanden met je baby in je buik en 9 maanden met je baby op je buik. 

Het zijn zachte lessen, waarvoor je geen ervaring nodig hebt. Enkel zin om even te tijd nemen om stil te staan bij jezelf en je baby. 

Kies gerust de manier de bij U past. Zo kan je in groep deelnemen of privé. 

Voorbereiden doe je om je gevoel van vertrouwen en je autonomie te vergroten in het bevalproces. Niet om te streven naar een perfecte of ideale bevalling. 

Het is uiteraard een natuurlijk proces, maar een marathon ga je ook niet lopen zonder voorbereiding, toch? 

Evelien begeleidt sinds 2008 ouders voor op de bevalling. Ze gelooft in een "no-noncence" manier van lesgeven. Het zijn lessen boordevol informatie, ervaring, grapjes en praktische tips voor ouders in spé. Deze theorie sluit mooi aan bij haar praktijkoefeningen in de yogalessen. Dus ga gerust voor de combinatie van de theorie en de praktijk. 

Het is ook mogelijk om ook de groepslessen gewoon online thuis te volgen. 

Kies welke informatie je wil ontvangen en je krijgt een link toegestuurd in je mailbox.

Indien je dit wenst, krijg je ook de papieren cursus per post opgestuurd. 

Heb je na het bekijken van de online les nog vragen? Dan spreken we individueel af om deze te beantwoorden. 

Vrouwen van binnen en buiten onze praktijk kunnen bij Evelien terecht voor psychologische ondersteuning.
Zij is vroedvrouw, yoga-docent, perinataal counselor en mama. 

Dit kan gaan over:

Een zwangerschapswens, verbinden met je baby in de buik, rouw, verlies, stress, angst en depressieve gevoelens. Vroeggeboorte en een traumatische bevalling (of de angst ervoor).

Maar je kan er ook terecht voor tips rond zelfzorg en het terugvinden van jezelf en je krachten als mama en als vrouw. 

Tijdens een eerste gesprek bekijkt ze samen met jou je hulpvraag en zal ze onmiddellijk al enkele tools aanreiken. Samen gaan jullie op zoek naar wat jij nodig hebt en bij je past.

Het gesprek gaat door in ons bijgebouw. Voor wie wenst kan het ook al wandelend in de groene omgeving van de prakijk. 

Moest je twijfelen of vragen hebben, neem gerust contact op via devuystevelien@gmail.com